Упражнения, способные избавить от гипертонии

29/08/2019 - 11:00
Упражнения, способные избавить от гипертонии

Фонендоскоп

Масштабный эксперимент академиков доказал, что физическая активность благотворно влияет на здоровье гипертоников.

Мужчины и женщины под наблюдением врачей несколько месяцев питались по заданному меню. Позже их разделили на две группы, одним продолжили давать пищу по диете для гипертоников, а участникам второй группы предписали дополнительно делать зарядку и разрешили включать в рацион другие продукты, пишет Теленеделя.

На протяжении всего эксперимента врачи измеряли показатели артериального давления у добровольцев, отмечая изменения.

Через несколько месяцев стало понятно, что существенно снизились показатели АД у группы, которая делала зарядку в утреннее время. Участники отметили, что начали чувствовать себя лучше, приступов гипертонии стало меньше, особенно у женщин!

Этот эксперимент подтвердил, что даже имея гипертонию необходимо заниматься физическими упражнениями. Начать можете именно с зарядки по утрам.

Новости партнеров