Ученые провели новые исследования, которые доказали, что читать книги очень полезно для здоровья.
Данное исследование провели эксперты из Йельского университета. Они же и советуют заниматься чтением книг не менее 30 минут. Благодаря такому занятию становится выше не только уровень эрудиции и когнитивных способностей человека, но и ниже возможность преждевременной смерти. Смертность в данном случае сокращается на 23%.
Ученые отмечают, что у участников эксперимента во время чтения печатных изданий в норму приходит кровяное давление, становится лучше работа всей сердечно-сосудистой системы, так как человек в этот момент расслаблен. Благодаря этому резко снижаются нервное напряжение и стресс, сообщает tsn.ua.
