Днепропетровщину охватили 20-градусные морозы. Получить переохлаждение и даже обморожение в такие холода - проще простого. Как уберечься, напомнили в Областном центре здоровья.
Одевайтесь многослойно. Одежда и обувь не должны давить. Обязательно носите шапку и шарф. Ешьте питательно, но не переедайте. Перед выходом на улицу пейте горячий чай с лимоном. Смажьте лицо и руки жирным кремом.
На морозе нельзя курить и употреблять алкоголь. Это вызывает спазм капилляров конечностей и увеличивает теплоотдачу.
Потеря чувствительности кожи, ощущение покалывания и пощипывания, побеление кожи могут свидетельствовать об обморожении. В более тяжелых случаях появляются пузырьки.
При обморожении ни в коем случае нельзя растирать пораженное место снегом или варежкой - это может нанести вред уязвимой коже. Не следует активно массировать конечности, греть их у камина или очень горячей водой. Это может вызвать сильную боль и отмирание тканей.
При легком обморожении можно согреть пораженный участок еле теплой водой. Дальше - обернуть пораженную часть тела сухой теплой материей и дать ей согреться постепенно. Надо пить больше теплых напитков: чай, молоко, бульон. Алкоголь - табу.
Если вы заметили серьезные изменения кожи или большой участок поражения, почувствовали сильную боль - немедленно обратитесь в больницу.