Днепр Час

НА ОСТРИЕ СОБЫТИЙ
telegram

Как легче пережить жару: советы врачей

12/06/2019 - 07:50
мужчина

На Днепропетровщине - жаркая неделя. Тяжелее всего в такую погоду пожилым людям, маленьким детям и тем, кто имеет хронические заболевания.

Как одеваться и питаться, чтобы переносить высокую температуру легче, посоветовали в департаменте здравоохранения облгосадминистрации, передает "Событие".

«Тяжелее всего переносят жару люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, астмой. Тяжело и пожилым людям из-за нарушения терморегуляции. Чувствительны к высокой температуре и малые дети, - отметили в департаменте. - Чтобы пережить жару было легче, следует следить за питанием и правильно одеваться». 

 В жару лучше отдать предпочтение светлой, просторной одежде из натуральных тканей, заметили врачи. Обязательно следует носить головной убор.

Не стоит употреблять много жирной и тяжелой пищи. Ограничить следует и сладкое, вместо этого включить в рацион больше зелени. Нужно пить много жидкости, желательно простой воды. А еще - полностью отказаться от алкоголя и сладких напитков.

По возможности, лучше не выходить на улицу с 10:00 до 16:00, когда там жарко. А еще - отказаться от тяжелых физических нагрузок.

Новости партнеров

Новости партнеров

Уважаемые посетители! Вместе мы сделаем сайт лучше!

Если Вы увидели ошибку в тексте статьи, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. В появившемся окне нажмите "Отправить сообщение". Автор материала мгновенно получит сообщение и сможет оперативно исправить ошибку.

Орфографическая ошибка в тексте:
Чтобы сообщить об ошибке, нажмите кнопку "Отправить сообщение об ошибке". Также вы можете добавить свой комментарий.