Різдвяні та новорічні свята завжди асоціюються не тільки з родинним затишком і подарунками, але й з можливими випробуваннями для нашого здоров’я через переїдання та інші звичайні радощі святкового столу. Спеціалістка з гастроентерології медичного центру «ОН Клінік Дніпро», Анастасія Анциферова, ділиться порадами як зберегти здоров’я під час урочистостей.
Святкові столи часто переповнені різноманітними стравами, що можуть привести до проблем з травленням. «Спробуйте обмежити кількість споживаної їжі, вибираючи менші порції та віддаючи перевагу легким стравам», – радить доктор Анциферова. Також варто обмежити споживання алкоголю і гарантувати достатню кількість сну, щоб уникнути загострення хронічних захворювань та забезпечити належне відновлення організму.
