Медики рассказали, что многие обезболивающие препараты обладают множеством побочных эффектов и, на самом деле, если появляются неприятные ощущения в желудке и животе, можно лишиться их без помощи лекарств. Врачи дали 4 рекомендации, как избавиться от боли в желудке.
Прежде всего, они советуют почистить печень, поскольку чаще всего неприятные симптомы возникают из-за переедания, острой пищи и спиртных напитков. Врачи советуют пройти курс очищения печени с помощью лекарственных трав.
Кроме того, избавиться от неприятных ощущений поможет простой массаж. Нужно глубоко и медленно дышать, при этом нажимать на верхнюю область живота и массировать его по часовой стрелке. Кроме этого, после массажа можно использовать тёплую грелку.
Если возникает дискомфорт, можно выпить чашку чая с ромашкой или имбирем. Эти лекарственные растения помогают снять боли и мышечные спазмы.
Немногие знают, что употребление натурального греческого йогурта также помогает бороться с неприятными ощущениями в желудке и животе. Дело в том, что этот продукт содержит рекордное количество пребиотиков, помогающих снизить вздутие живота и устранить метеоризм.
Источник: newsyou