Врач рассказал о вреде занятий спортом для курильщиков

schedule 15/10/2021 - 15:04
person Автор: Александр Костенко
спортсмен

Спорт не может нейтрализовать вредные последствия курения. Об этом  рассказал Валерий Лыков, врач-психотерапевт, и.о. заведующего Центром профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей МНПЦ наркологии столичного департамента здравоохранения.

«У многих возникает предположение, что если заниматься спортом, то упражнения будут нейтрализовать вредное действие от никотина, никаких ухудшений не наступит. Это опасное заблуждение», — рассказал врач.

Он объяснил это тем, что занятия спортом улучшают состояние мышц и суставов, активизируют обменные процессы и способствуют лучшему насыщению кислородом. От курения мышцы и суставы становятся «хуже», обменные процессы и насыщение кислородом замедляются. Таким образом, спорт и никотин оказывают на организм противоположный эффект.

По словам Лыкова, у курильщика при занятии спортом увеличивается нагрузка на органы дыхания и сердце. Этот момент необходимо учитывать во время кардиоупражнений.

Врач отметил, что курение не снижает стресс, как многие считают, а только усиливает тревожность. После очередной сигареты организм чувствует себя угнетенным от отравления дымом, а недостаток кислорода во время курительного процесса может лишь усилить стресс.

Также Лыков развеял миф о том, что вейпы и электронные сигареты помогают бросить курить, а так называемые легкие сигареты так же негативно влияют на организм, как и обычные.

Источник: storinka

Комментарии

Новости партнеров