Врач назвал две главные опасности поливитаминов

schedule 21/09/2021 - 05:00
person Автор: Александр Костенко
врач

Врач клинической диагностики Борис Никулин предостерег от приема различных поливитаминных комплексов в течение всего года. 

Врач пояснил, что чрезмерное накопление витаминов в организме представляет опасность. Доктор подчеркнул, что принимать препараты следует только после консультации с врачом.

Никулин обратил внимание на две опасности неверного приема поливитаминов. По его словам, во-первых, сложно сбалансировать комплекс таким образом, чтобы все витамины усваивались. Связано это с тем, что ряд органических соединений требует раздельного приема, иначе они нейтрализуют друг друга. Также поливитаминные комплексы создают дополнительную нагрузку на печень и почки.

Специалист также дал советы по правильному приему витаминов. Чаще всего с профилактической целью применяют витаминно-минеральные комплексы, которые предпочтительно принимать во время еды. Чтобы некоторые элементы правильно усваивались, необходимы жиры, поэтому желательно, чтобы они присутствовали в составе пищи при приеме препарата. Лекарство не следует разгрызать, поскольку оболочка должна растворяться на том уровне ЖКТ, где будет обеспечена наивысшая биодоступность.

Источник: storinka

Комментарии

Новости партнеров