Мета-анализ 2020 года, проведенный Американской кардиологической ассоциацией (AHA) и опубликованный в журнале Circulation, выявил опасность высокоинтенсивных физических нагрузок. В частности, опасность представляют марафоны и триатлоны.
Ассоциация проанализировала более 300 научных исследований и обнаружила, что риск сердечных приступов или других сердечных событий, таких как внезапная смерть, увеличивается при данных типах нагрузки.
В рассмотренных исследованиях AHA обнаружила, что вероятность сердечного приступа в течение одного часа после участия в интенсивных физических нагрузках увеличивалась в 2-10 раз. Одно исследование даже показало, что риск может сохраняться до двух часов после завершения тренировки.
«Все больше людей бегают марафоны, участвуют в триатлонах и выполняют высокоинтенсивные интервальные тренировки. Нужно оценить преимущества и риски таких занятий спортом», — заявил доктор Барри А. Франклин, помогавший с проведением исследования.
Источник: Новости Ю
