Медики рассказали об опасности для здоровья, которыми чреват ночной образ жизни.
Исследование показало, что и у «сов», и у «жаворонков» случаются неприятности с повышенным давлением, но, как выяснилось, среди тех, кто ведет ночной образ жизни, людей с повышенным давлением на 30 процентов больше. Ученые уверены, что связано это с тем, что ночные жители мало двигаются и питаются хаотично. Хотя, конечно, есть и исключения, когда среди «сов» встречаются люди с пониженным давлением.
Ложиться спать под утро — это повод что-то жевать всю ночь. Ночные перекусы приводят к тому, что в организме у «сов» накапливаются вредные вещества, жир и так далее. Именно поэтому среди «ночных жителей» больше всего людей с лишним весом.
Ночная еда — прямое нарушение ночного периода голодания, поэтому организм находится в постоянном «шоке», так как не может сжечь весь жир. Таким образом, «совы» потребляют больше калорий, пояснили медики.
Риск развития сахарного диабета у «сов» гораздо выше, чем у «жаворонков», отмечают врачи. По данным исследования, ночные люди чаще болеют диабетом 2-го степени, чем утренние собратья. Врачи связывают это с недосыпанием.
Источник: changeua