Солнцезащитный крем: что нужно о нём знать, и как выбрать

С наступлением лета мы всё больше времени проводим под солнцем, чем вредим коже и здоровью. В Министерстве здравоохранения рассказали, как защитить кожу с помощью солнцезащитного крема, и как его правильно наносить.

Об этом сообщает пресс-служба Минздрава.

«Ошибочно считать, что солнцезащитный крем нужно наносить только, когда ярко светит солнце или для загара на пляже. Даже во время прогулки в пасмурную погоду можно получить солнечные ожоги», — рассказали в Минздраве.

Что нужно знать о солнцезащитном креме:

• выбирать нужно крем с SPF более 30;
• есть три типа лучей. Благодаря UVA кожа меняет цвет. UVB помогает организму вырабатывать витамин D, однако из-за него мы получаем солнечные ожоги и фотодерматит. Существует ещё UVC, но он не проникает через озоновый слой. Защита от UVA маркируется обозначениями PPD, IPD или LPF;
• солнцезащитные кремы бывают двух типов: с химическими фильтрами, что поглощаются кожей и поглощают ультрафиолет и физические, что остаются на коже и создают барьер, который и отражает солнечные лучи. Нельзя сказать, что какой-то из фильтров лучше или хуже. Большинство современных средств содержат одновременно химические и физические фильтры.

Как пользоваться солнцезащитным кремом:

• не жалеть крема. Для защиты головы, рук и шеи нужно примерно 2 чайные ложки крема, а чтобы защитить всё тело — 2 столовые;
• наносить нужно за 20-30 мин до выхода на солнце, а обновлять каждые 2 часа;
• кремом нужно тщательно мазать все участки, которые не защищены одеждой: лицо, уши, шея, руки и ноги;
• повторно наносить крем после купания. Также помните, что вода отражает ультрафиолетовые лучи, поэтому риск «сгореть» в воде увеличивается;
• кожа ребенка более чувствительна, чем у взрослых и требует большей защиты. Детям до 6 месяцев нужно максимально избегать солнечных лучей, особенно с 10:00 до 16:00 часов, когда солнце очень агрессивно. Для детей следует использовать кремы только с физическими фильтрами;
• следить за сроком годности. На тюбике или бутылке есть специальная отметка — открытая баночка с крышкой, на которой указано 3м, 6м, 12м и тому подобное. Буква «м» расшифровывается как месяц. Эта отметка указывает, сколько крем будет пригоден после первого использования.