Доктор медицинских наук, врач-офтальмолог Сергей Хомяков заявил, что для сохранения зрения пользоваться смартфонами и планшетами допускается не больше шести часов в сутки. Важно не ухудшать здоровье парного органа, речь идет о вреде из-за непрерывной зрительной работы.
Сегодня практически у каждого в распоряжении есть высокотехнологичные мобильные устройства с прямым выходом в интернет, что крайне комфортно. Наряду с этим следует бережно относиться к своему зрению.
Ограничения в использовании гаджетом продиктованы необходимостью, потому что существует опасность понижения остроты зрения. Как правило, смартфон берут в руки с самого утра, проверяя электронную почту или аккаунты в социальных сетях. Данная работа выполняется вне пользования персональным компьютером или ноутбуком, что является дополнительной нагрузкой на глаза.
Современные смартфоны обладают безопасными технологиями, обеспечивающими относительно безвредный режим их использования. Оптимальная нагрузка на парный орган для взрослого человека не должна превышать 6-7 часов в день, но через каждые 20 минут работы нужно делать 5-минутный перерыв.
Следует учесть, что диагональ экрана гаджета влияет на работу мозга. Слишком большой дисплей не всегда оправдывает себя, так как вызывает излишнее переутомление из-за задействования участков мозга, обрабатывающих большие изображения.
Самым оптимальным размером экрана признают диагонали 5-20 дюймов. Хомяков подчеркнул, что дисплеи современных смартфонов по качеству создаваемого изображения принципиально не отличаются друг от друга.
Источник: newsyou