Эксперты считают, что час сидения перед телевизором так же губительно для продолжительности жизни, как курение сигарет.
Консультант хирурга-ортопеда и спинального хирурга Джордж Ампат намерен подчеркнуть, насколько опасным может быть сидячий образ жизни для различных аспектов здоровья, включая здоровье сердца и суставов, артериальное давление и когнитивные способности. Его исследование также показывает, что более 60% операций на спине можно избежать с помощью упражнений и более активного образа жизни.
Доктор Ампат пришел к своим выводам после просмотра ряда исследований.
Директор Британского общества медицины образа жизни, также являющийся почетным лектором Ливерпульского университета, представит свое исследование терапевтам, хирургам и другим медикам в больнице Королевского Ливерпульского университета в следующем месяце.
Его выводы последовали за всплеском просмотра телепрограмм и потоковой передачи из-за ограничений.
В своем недавнем отчете Ofcom обнаружил, что в прошлом году семьи, как правило, тратили почти шесть часов в день на просмотр каналов, потоковых сервисов и онлайн-контента.
Экранное время выросло в среднем до пяти часов 40 минут в день, что на 50 минут больше, чем в предыдущем году.
Медик утверждает, что длительное бездействие, и в частности «пассивный просмотр телевизора», вредны как для мозга, так и для тела.
А сидение в течение одного часа имеет такое же бремя для здоровья, как потеря 11 минут жизни — то же самое, что выкурить одну сигарету.
Сидячий образ жизни также приводит к потере мышечной массы, вызывая повышенный износ суставов.
В одном исследовании сравнивали когнитивные функции пожизненных зрителей и тех, кто их не смотрел, среди людей старше 65 лет.
С учетом факторов образа жизни исследование показало, что люди, не являющиеся телезрителями, страдали деменцией значительно реже.
Источник: newsyou