Онемение рук во сне – распространенная симптоматика. Многие люди жалуются на мурашки, жжение или зябкость в руках в ночное время.
В медицине это называется парастезией рук. Большинство людей так или иначе сталкиваются с парастезией. Зачастую ее причина – поза, в которой человек спит. Например, руки могут неметь, потому, что вес тела человека давит на нерв в конечности.
Случаи позиционной парастезии безвредны и, как правило, возникают тогда, когда нерв находится под постоянным давлением. Неприятные ощущения уходят вскоре после того, как человек переворачивается. Но иногда причины онемения рук во сне могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.
Причина №1: синдром запястного канала
Синдром запястного канала – распространенное состояние, как правило, встречающееся у людей, которые работают, постоянно повторяя одно и то же движение руками. Из-за него руки начинают болеть и работоспособность ухудшается. Ночная парастезия – самый ранний звоночек синдрома запястного канала.
Причина №2: сахарный диабет или нехватка витамина В
Одно из распространенных последствий сахарного диабета – повреждение нервов или диабетическая нейропатия. Диабетическая нейропатия, как правило, вызывает онемение и покалывание в ногах и руках. А недостаток витаминов группы В становится причиной множества проблем со здоровьем, например, анемию и онемение верхних и нижних конечностей. Чаще всего это состояние встречается у вегетарианцев, людей, старше 50 лет и тех, кто имеет нарушения процесса пищеварения, например, целиакцию.
Причина №3: рассеянный склероз и инсульт
Онемение рук по ночам – один из симптомов рассеянного склероза и зависит от выраженности спинальных поражений. Также покалывание в пальцах рук и ног может быть связано с инсультом. Это происходит, когда инсульт влияет на работу нервов, вызывая изменения в ощущениях.
К другим причинам периферической нейропатии относятся некоторые травмы, злоупотребление алкогольными напитками, аутоиммунные нарушения, лекарственные препараты, опухоли, инфекции. Отметим, что в некоторых случаях ночную парастезию можно предотвратить. Рекомендуем подобрать удобную позу для сна и принимать добавки, содержащие витамины группы В. Кстати, усугубить симптоматику состояния может длительное сидение за компьютером.
Источник: medicina