Клубничная диета: подробное меню
Что может быть вкуснее и полезнее клубники? Эта ягода обладает огромным количеством полезных веществ, поэтому соблюдение диеты на основе клубники легко может превратиться в праздник.
Клубника обладает множеством свойств. В качестве противомикробного препарата клубника используется для лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Входящие в состав ягоды дубильные вещества укрепляют десны, пишет Смак.
Кому стоит исключить клубнику из своего рациона
Клубника - полезная ягода, полная витаминов. Она чистит кровь, она восстанавливает сосуды (укрепляет их). Клубника чистит почки, мочевыводящие пути.
Об этом пишут podrobnosti.ua.
Но все же есть категории людей, которым этой ягоды есть не стоит.
Это аллергики. Клубника содержит такое вещество, которое вызывает у некоторых людей жуткую аллергию, эти вещества называют антоцианами. Именно этим веществам ягода обязана красному цвету.
Диета клиники Маца: подробное меню
Суть и главное преимущество диеты в том, что к моменту ее окончания у человека меняется метаболизм, и потерянный вес не возвращается.
Поэтому так важно продержаться на диете до конца, пишет Смак.
Длительность: 13 дней
Результат: минус 7–8 кг
Диета была разработана медиками клиники Маца (США), специализирующейся на разработке лечебных диет. Диетой пользовалось немало звезд, что дает основания верить в эффективность представленной диеты.
5 причин пить воду с лимоном
Давно известно, что такой фрукт, как лимон, обладает массой полезных свойств и является одним из лучших антидепрессантов. Употреблять лимон можно не только в чае, но и сделать воду с этим фруктом.
Лимонная вода может стать незаменимым напитком на каждый день, употреблять который стоит, впрочем, придерживаясь нормы, пишет Смак.
Лучшее решение
Здоровое питание: как составить рацион при минимальном доходе
Известный диетолог Оксана Скиталинская развеяла миф о том, что здоровое питание недоступно жителям Украины, которые живут на минимальную зарплату или пенсию.
Врач рассказала, как составить здоровый рацион при минимальном доходе.
Главреду эксперт подчеркнула, что доходы украинцев по-прежнему зачастую остаются несправедливо низкими, но это вовсе не означает, что нужно отказываться от здорового ежедневного рациона.
Что такое паническая атака и как с ней бороться
Когда человеку внезапно без очевидных причин становится очень страшно, он чувствует полную растерянность, ноги не слушаются, кажется, что сейчас случится сердечный приступ или обморок — это паническая атака.
Как исключить сахар из своего рациона
Исключить сахар из рациона можно. И при этом даже не придется отказываться от сладкого. Как же это возможно?
Очень просто: собираем полезные для здоровья заменители сахара, пишет smak.
Сухофрукты
Курага, изюм, чернослив, инжир и прочие сушеные ягоды и фрукты отлично дополнят утренний кофе и чай без сахара. Несмотря на то что они достаточно калорийны, в них очень много полезной фруктозы.
Мед
Эмоции влияют на продолжительность жизни
Злящиеся пожилые люди больше других страдают от воспалений и хронических болезней и в среднем живут меньше.
Ученые из университета Конкордии в Канаде связали влияние эмоций с продолжительностью жизни пожилых людей, говорится в статье в журнале Psychology and Aging.
Трехдневная томатная диета: подробное меню
Томатная диета на 3 дня позволяет похудеть на 2-3 килограмма.
Суть данной помидорной диеты в том, что при каждом приеме пищи необходимо съедать по 1-2 спелых красных томата, пишет Смак.
Меню трехдневной томатной диеты:
Завтрак: два вареных куриных белка, один крупный спелый помидор.
Второй завтрак: один крупный помидор, два маленьких ломтика нежирного сыра твердых сортов.
Скрытые симптомы критического дефицита витамина B12
Дефицит витамина B12 может привести к серьезным осложнениям здоровья.
Легко не заметить шум в ушах и даже особый вид рук, но как оказалось это ещё не все «плохие новости» для тех, кто не ест рыбу, морепродукты, яйца и мясо, пишет Лента. Дефицит витамина B12 может привести к серьезным осложнениям здоровья, если его не лечить, поэтому очень важно распознать симптомы заболевания вовремя, говорят медики.
Страницы
