У січні 2024 року Землю очікує низка магнітних бур. Вони можуть негативно вплинути на самопочуття людей, викликавши дратівливість, апатію, порушення сну, болі в суглобах та м’язах, аритмію та підвищення кров’яного тиску.
Основні дати цього місяця
7 січня – може підвищитися дратівливість та порушитися емоційна рівновага;
9 січня – може виникнути апатія та депресія;
14 січня – підвищиться чутливість до змін погоди;
21 січня – є загроза посилення болю в суглобах та м’язах;
27 січня – день загрожує аритмією та підвищенням кров’яного тиску.
Як захиститися від негативних наслідків
- Зменшіть кількість стресу: уникайте конфліктних ситуацій, більше відпочивайте, займайтеся медитацією або іншими техніками релаксації.
- Збалансуйте свій раціон: їжте більше свіжих фруктів, овочів, цільнозернових продуктів. Обмежте споживання кофеїну та алкоголю.
- Дотримуйтесь здорового способу життя: регулярно займайтеся спортом, висипайтеся, уникайте переохолодження.
За матеріалами Дніпровська панорама.
