Все мы периодически сталкиваемся со стрессом по самым разным причинам, от финансовых проблем до необходимости постоянно быть на связи. Сам по себе стресс неопасен, однако постоянное напряжение и тревога нередко перерастают в серьезные психические проблемы.
Конечно, это влияет не только на личную жизнь, но и на работу. Поэтому в этой статье рассказывается, как руководители компаний могут позаботиться о благополучии своих сотрудников.
Создайте открытую корпоративную культуру
Людям с психологическими проблемами важно знать, что они не одни и могут обратиться за помощью. Создайте открытую корпоративную культуру, в которой сотрудники смогут обсуждать любые проблемы.
Вот как это можно сделать:
1.Разошлите по электронной почте письмо о том, что офис — это открытое пространство, в котором люди могут делиться своими тревогами.
2.Интересуйтесь благополучием сотрудников во время встреч и звонков.
3.Если у кого-то возникают особые проблемы, организуйте личную встречу и выясните, как можно помочь.
Если у кого-то возникают особые проблемы, организуйте личную встречу и выясните, как можно помочь.
Говорите о психическом здоровье
Возможно, сотрудники не сразу захотят говорить о своем психическом здоровье, но вы можете начать с разговора о важности этой темы.
Если вы хотите подчеркнуть свои намерения, вы можете поддержать благотворительную организацию, которая занимается проблемами психического здоровья (например, службу «Помогая другим — помогаешь себе»). Вы даже можете пригласить ее лектора на собрание.
А для разговора с сотрудниками лучше всего организовать семинар, где вы или специалист в области психического здоровья расскажете о распространенных проблемах и перечислите ресурсы, которые предлагает компания. Благодаря этому сотрудники смогут понять, с чем они борются, и получить необходимую поддержку. Кроме того, доступ к психологической помощи сделает офис безопасным местом, где сотрудники смогут более открыто рассказать о своем состоянии.
Включите заботу о себе в рабочее время
Нервное напряжение может стать причиной психических расстройств и других проблем со здоровьем. К счастью, бороться со стрессом можно даже на рабочем месте — для этого нужно немного времени на заботу о себе.
Вы можете организовать для сотрудников свободные часы, когда у них будет возможность отвлечься от работы, заняться своими делами или подышать свежим воздухом. Оцените расписание совещаний на предмет перегруженности и постарайтесь увеличить перерывы между встречами.
Покажите пример
Открыто говорить о проблемах с психическим здоровьем непросто, но если вы лично с ними сталкиваетесь, то можете поделиться этим со своими сотрудниками. Попробуйте обсудить, как с этим справляетесь именно вы.
Например, кому-то может быть полезно узнать, что вы ходите к психотерапевту из-за повышенной тревожности. Возможно, вы побудите последовать вашему примеру и обратиться за помощью.
Сделайте офис безопасным
Постарайтесь создать комфортную рабочую обстановку, в которой персонал будет чувствовать себя защищенно. Например, внедрите политику нетерпимости к любой дискриминации людей с психическими расстройствами и постоянно повышайте осведомленность коллектива о различных видах заболеваний.
Вы также можете помочь сотрудникам с зависимостями. К примеру, если кто-то в вашей команде страдает от алкоголизма, подумайте над тем, чтобы заменить обычный корпоратив в ресторане на что-то другое. Или если один из ваших подчиненных борется с игровой зависимостью, откажитесь от проведения розыгрышей и лотерей в офисе.
Организуйте подходящие условия
Считается, что гибкий график работы помогает улучшить психическое здоровье. Позвольте коллективу совмещать работу и личную жизнь, если у вас есть такая возможность.
Например, сотрудник может работать с 09:00 до 15:00, а затем забрать детей из школы и провести с ними несколько часов. Потом, когда дети лягут спать, он может вернуться к работе и завершить задачи.
Таким образом вы не только поможете своим подчиненным справиться со стрессом, но и повысите продуктивность их работы.
Работайте над отношениями в коллективе
Люди с особенностями психики очень ценят позитивные отношения с коллегами, особенно в условиях удаленной работы.
Если у вас есть физический офис, предложите сотрудникам приходить туда один или два дня в неделю, чтобы поддерживать отношения внутри коллектива. Вы также можете устраивать тимбилдинги и другие мероприятия, где коллеги смогут отвлечься от работы и лучше узнать друг друга.
Заключение
Людям непросто говорить о проблемах с психическим здоровьем, но с помощью открытой корпоративной культуры вы сможете создать безопасное пространство для своих сотрудников. Это позволит им чувствовать себя комфортно на рабочем месте, повысит уровень удовлетворенности и продуктивности, а также сделает офис более счастливым местом.