Ученые установили, что между возрастом и появлением лишнего веса нет прямой зависимости. Исследования показывают, что в возрасте от 20 до 60 лет метаболизм работает стабильно.
Отказ от завтрака провоцирует нарушение метаболизма – процесса обмена веществ в организме. Об этом рассказала врач-диетолог Светлана Фус.
Преподаватель физкультуры Белинда Нортон, проживающая в городе Голд-Кост в Австралии, раскрыла простые способы ускорения обмена веществ.
После 30 лет обмен веществ в организме замедляется, что приводит к набору лишнего веса и, как следствие, малоподвижному образу жизни.
Благодаря активному обмену веществ наш организм быстрее избавляется от лишнего веса, а также получает много полезных витаминов, минералов и органических соединений.