Невыспавшийся супруг – первый шаг к разводу. Так считают сотрудники Университета Флориды, которые выявили взаимосвязь между удовлетворённостью от семейных отношений и крепким сном накануне ночью, сообщает Sundaynews.
Одна из функций сна – смещение акцента с негативных моментов. Данный аспект является частью процесса саморегуляции – достаточно энергозатратного процесса. Дефицит энергии, который появляется в процессе оценки партнёра, может быть восполнен именно во сне.
Кроме того, не секрет, что дефицит сна дестабилизирует нервную систему. Невыспавшийся человек склонен острее реагировать на «острые углы» в семейной жизни и воспринимать всё в негативном свете.
В исследовании, проведенном американцами, приняли участие 68 начинающих семейных пар. На протяжении недели регистрировалась длительность их сна и оценивался уровень удовлетворенности жизнью в браке, качеством межличностных отношений в процессе выполнения домашних дел, объемом совместного времени и умением разрешать спорные ситуации. Оценка параметров проводилась по 7-балльной шкале. Согласно полученным результатам, балл был выше в те дни, когда супруги имели возможность нормально выспаться. Причём, в большей степени время, уделённое сну, позитивно отражалось на настроении мужчин.
