Метеочувствительным людям следует соблюдать осторожность в эти дни.
Украину с 12 по 17 мая накроет магнитная буря, после этого повышенная солнечная активность ожидается 20 мая.
Всплески 12, 15-17 и 20 мая будут средними, а вот бури 13 и 14 мая будут самыми сильными за 2021 год, пишут Вести.
В период солнечной активности могут возникать следующие симптомы:
- головная боль и головокружение;
- боль в спине и суставах;
- скачки артериального давления;
- обострение хронических и сердечно-сосудистых заболеваний;
- повышенная раздражительность;
- сонливость или бессонница.
Чтобы свести к минимуму негативное воздействие бури, необходимо перейти на здоровый образ жизни и придерживаться следующих правил, чтобы улучшить самочувствие.
- Принимайте контрастный душ.
- Откажитесь от алкоголя, сигарет, кофе и энергетических напитков. Пейте больше травяного чая.
- Проводите больше времени на свежем воздухе, займитесь гимнастикой.
- Постарайтесь не нервничать.
- Ложитесь спать в одно и то же время, спите не меньше 7 часов в сутки.
Читайте также