С 14 августа начинается летний пост – Успенский. Он будет продолжаться до 27 августа и закончится праздником Успения Пресвятой Богородицы. В народе Успенский пост называют Спасовским, так как на его дни приходится Медовый Спас, или Происхождение Честных Древ Животворящего Креста Господня (14 августа), а также Яблочный Спас, или Преображение Господне (19 августа).
Пост – это средство углубиться в самого себя, он призван помочь остановиться и все осознать. Человек становится усерднее в молитве, в добродетелях, а, значит, становится ближе к Богу, пишет 112.
Что нельзя делать в Успенский пост:
- Начнем с того, что было бы неплохо отказаться от интернета.
- В постные дни запрещены венчания и свадьбы, употребление алкоголя, проявление лени, негативных эмоций — агрессии, раздражения.
- Также нельзя курить, участвовать в увеселительных мероприятиях, ссориться с родственниками и близкими, смотреть телевизор, путешествовать.
Что нельзя есть в Успенский пост:
- мясо;
- молочные продукты;
- рыбу;
- яйца;
- морепродукты.
Что можно есть в Успенский пост:
Этот пост является летним, поэтому для его соблюдения понадобится минимум кулинарных усилий. В дни поста люди употребляют в пищу хлеб, соль, соки и воду. Меню богато витаминами – овощами и фруктами, хлебом, крупами, орехами и медом.
Пост считается безрыбным. Но рыба как послабление разрешается 19 августа – в праздник Преображения Господня, или Яблочный Спас.
Выход из поста также должен быть правильным – не нужно переедать. Увеличивать порции потребляемой пищи следует постепенно, а лучше всего первые несколько дней после окончания поста вставать из-за стола с легким чувством голода.
Кроме того, не следует сразу включать в свое меню все продукты, которые воспрещалось употреблять в пищу во время поста.
