Психологам стал известен секрет счастья. Оказывается, чтобы стать счастливым достаточно просто постичь искусство релаксации. По мнению специалистов, это поможет внутренне подготовиться к трудностям и преодолеть их, а также не реагировать на мелкие неприятности. Безусловно, это очень сложно.
Чтобы начать относиться к жизни более жизнерадостно – следует взять за правило «10 минут для себя». Этого времени вам хватит для того расслабиться и настроится на выполнение своих обязанностей. Если настрой будет правильным –весь рабочий день вы проведете день с улыбкой на устах. В эти минуты специалисты советуют принять максимально удобную позу и прикрыть глаза. Это поможет установить связь с собственным подсознанием и мыслить конструктивно и позитивно, сообщает GFS.
Главное – повысить собственную самооценку, убедить себя в своей исключительности и совершенстве. Говорите себе, что мир прекрасен, что вы молоды и полны сил. Тогда даже сложнейшие проблемы вы сможете решить с непревзойденной легкостью.
