Продукты, которые портят настроение

14/01/2020 - 15:57
Продукты, которые портят настроение

Продукты, которые портят настроение

Ежедневные продукты питания, в которых нет важных питательных веществ, минералов и здоровых жиров, напрямую связанны с депрессией.

Сегодня мы расскажем о главных продуктах, которые вызывают у нас угнетенное и подавленное настроение, пишет Теленеделя.
 
Соленый арахис

Часто берете его как закуску под пиво или отдельную еду для просмотра фильмов? Очень зря. Оказывается, арахис с солью имеет высокое содержание натрия и сомнительных пищевых добавок, включая глютамат натрия, искусственный ароматизатор, связанный с мигренями, слабостью, жжением. Лучше отдать предпочтение арахису в скорлупе вместе с грецким орехом. 

Чипсы 

Давно уже не секрет: в чипсах фабричного производства нет ничего полезного. Более того, во время их жарки производится акриламид – токсичное канцерогенное соединение. Именно поэтому вы чувствуете и тяжесть в животе, и подавленное настроение, и желание съесть еще одну пачку чипсов. Лучше перейдите на хлебцы. К счастью,  их ассортимент с каждым днем только расширяется. 

Газировка 

О вреде газированных напитков сказано уже не мало. Эти напитки превращаются в жир внутри нашего тела. А также вызывают вздутие, отрыжку и сильно влияют на наше общее самочувствие. В том числе и психологическое. Вместо сладкой воды возьмите минеральную воду и добавьте немного свежевыжатого сока.

Новости партнеров