Это только в сказках «жили они долго и счастливо». Замужество на свадьбе не заканчивается, начинаются будни, к которым часто женщины оказываются неготовыми. В семейной жизни они чувствуют себя уставшими и разбитыми. Какие причины стресса замужней женщины и как с ними справиться?
Влюбленность и сладкий привкус медового месяца заканчиваются. Женщина становится недовольна семейной жизнью и в лучшем случае бежит к семейному психологу, а чаще – за разводом в суд, пишет Колобок.
Она взвалила все на себя
Про таких говорят, что она и коня на скаку остановит. Можно долго играть в суперженщину, но и ей нужен полноценный отдых. В таких отношениях мужчина занимает роль «добытчика» и потребителя. Но он не понимает, что совмещать работу, быт и детей – тяжелый труд.
Что делать? Если вы работаете наравне с мужем, вам не должно быть стыдно просить разделить с ним обязанности по воспитанию детей и ведению домашнего хозяйства.
У нее нет времени на себя
Появление детей очень корректирует жизнь женщины. У нее совсем нет времени на себя. Даже когда она запирается в туалете, маленькие ручонки стучат в дверь. Но свободное время на себя нужно обеим родителям одинаково.
Что делать? Выделить час в день на себя. Идите в магазин, запишитесь на фитнес, пусть это время будет только вашим и только для вас. Забота женщины о себе важна для поддержания семейной жизни.
Нет романтики
Цветы на день рождения и всё – романтика на этом заканчивается. Женщина погружается в воспоминания о «конфетно-букетном» периоде с мужем и чувствует себя обманутой. Минимальная романтика и свидания важны для поддержания отношений в паре.
Что делать? Нанять няню на пару часов или отдать ребенка бабушке. Учитесь заново проводить время вдвоем. Поначалу будет тяжело и странно, но потом вы втянетесь.
Вы перестали общаться
СМС-ки с просьбой купить туалетную бумагу и подгузники, разговоры дома о приготовлении ужина и всё. Ваше общение сводится только к быту или вы вообще не общаетесь. Этого недостаточно для поддержания хороших отношений.
Что делать? Несколько минут в день наедине с мужем и просто разговоры обо всем на свете должны войти в привычку.
Муж не интересуется детьми
Пока жена ведет детей на кружки, покупает им одежду и заботится об их здоровье, муж просто остается бесплатным приложением на диване. Это одна из самых частых причин стресса замужней женщины.
Что делать? Конечно, нужно с рождения ребенка приучать мужа с ним быть. Но раз вы упустили момент, можно начать с малого. Например, пусть он отвозит ребенка на занятия, а вы идите в зал на тренировку или на кофе с подружками. Постепенно приучайте мужа к заботе о детях.
