Пользу яблок для организма сложно переоценить, но мы все-таки напомним вам о конкретных преимуществах регулярного потребления этого фрукта!
Вы очищаете организм
Шлаки и токсины выходят из организма быстрее, когда вы едите яблоки. Особенно эффективен фрукт в выведении солей тяжелых металлов, например, ртути и свинца, пишет Колобок.
Снижается уровень сахар в крови
Секреция инсулина снижается, также уменьшается и концентрация вредного холестерина. Плоды помогают избежать скачков показателей глюкозы, что очень вредит здоровью.
Уходят лишние килограммы
Яблоки содержат минералы, витамины и клетчатку, поэтому обеспечивают длительное чувство сытости при минимальном потреблении калорий!
