Спать без одежды полезно! Вы начнете чувствовать себя более счастливым, заметите, как улучшился сон, даже сексом заниматься со второй половинкой будете чаще.
Предлагаем ТОП-5 причин распрощаться с одеждой ночью, пишет tv.ua.
Начнете высыпаться
Американская академия сна провела исследование, подтвердив гипотезу, что во время сна температура тела постепенно снижается. Но если человек находится в одежде, тело нагревается, из-за чего нарушаются естественные циклы сна.
Здоровье интимных органов
Николь Праус, исследователь Калифорнийского университета, доказала, что парниковый эффект в белье является оптимальной средой для бактерий.
Постоянный секс
Контакт кожи с кожей помогает выработке большого количества окситоцина. Кроме того, психологи утверждают, что избавляясь от одежды, мы подсознательно настраиваем себя на интимную близость и становимся более раскованными.
Тормозятся процессы старения
Слишком теплое тело ночью нарушает выработку гормона роста и мелатонина. Эти гормоны являются основными в процессе торможения старения. Если температура нашего тела ночью падает, начинается ускоренная регенерация клеток, кожа становится более молодой и излучает сияние.
Худеем
Проводя ночи без одежды, реально скорректировать свой вес.
И снова вспоминаем о температуре тела, когда она снижается, снижается и уровень кортизола. Именно он стимулирует повышенный аппетит.