Международная группа ученых пришла к выводу, что чрезмерная доброта может быть даже более губительна, чем курение.
Эксперты пришли к выводу, что на человеческом организме очень губительно сказывается подавление в себе злости и гнева, пишет Лента.юа.
Как выяснилось, при подавлении негативных эмоций мозг человека затрачивает много энергии, вследствие чего замедляются мозговые процессы и потом они практически не ускоряются. Вследствие этого у людей наблюдается снижение IQ.
В связи с этим психологи рекомендуют периодически пользоваться приемом, который они называют «ментальная рвота»: человек должен выплеснуть накопившийся негатив, воздействие которого на организм сродни действию токсинов.
Выплеснуть агрессию можно, например, при тренировке в спортзале.
