Когда речь идет о лечении и профилактике похмельного синдрома, нашим сознанием правят стереотипы, говорят специалисты.
Об этом пишет Сегодня.
Предлагаем прекратить верить в некоторые из мифов о похмелье.
Низкие дозы алкоголя снимают похмелье
Употребление алкоголя на следующее утро лишь отложит неизбежное похмелье.
Легкий коктейль утром, конечно, облегчит некоторые симптомы похмелья, однако в целом это причиняет еще более серьезный ущерб вашей печени и приведет к еще более сильной головной боли.
Хлеб помогает уменьшить влияние алкоголя
Хлеб способен затормозить действие алкоголя. Хлеб по своей структуре напоминает губку, которая замедляет всасывание алкоголя в кровь, но не нивелирует его. При этом если говорить о жирной пище, то эксперты подтверждают: потребление ее в процессе застолья замедляет пищеварение и блокирует действие алкоголя.
Активное движение
Алкоголь покидает тело в двух основных направлениях: через мочу и через дыхание. Так что если вы хотите быстрее протрезветь или избавиться от симптомов тяжелого похмелья, вам просто необходимо заставить себя двигаться и, как следствие, активно дышать. Пробежка — один из лучших вариантов.
Вредный завтрак — лучшее лекарство от похмелья
Если похмелье сопровождается тошнотой, то фаст-фуд совершенно точно не поможет. Вместо этого эксперты советуют выбирать что-то легкое, чтобы уровень сахара в крови повысился, а организм мог переварить пищу без особых усилий.
Чашка кофе поможет взбодриться
К сожалению, чашка крепкого кофе утром может усилить похмельную тошноту — и этот факт кажется вполне логичным, учитывая кислоту, которая содержится в кофейных зернах, хоть мы ее и не замечаем. Логичнее всего сделать ставку на травяной или зеленый чай с небольшим количеством меда.
