Эта информация поможет вам предостеречь себя от развития сахарного диабета второго типа, пишет hronika.info.
Медики преддиабетом называют нарушение усвоения глюкозы. При таком явлении инсулин в организме человека вырабатывается, но его меньше, чем нужно. Если вовремя не обратить внимание на симптомы преддиабета, то может развиться уже диабет второго типа.
Явные признаки преддиабета, которые должны вас насторожить:
– бессонница;
– постоянная жажда;
– частые позывы к мочеиспусканию;
– постепенное снижение зрения;
– зуд кожи;
– похудение, не связанное с тем, то человек прилагал какие-то усилия, чтобы сбросить лишние килограммы;
– частые головные боли, мигрень;
– повышенный уровень глюкозы в крови, который можно отметить спустя пару часов после трапезы.
Кто в группе риска?
– тучные люди, имеющие ожирение;
– те, кто ведет малоподвижный образ жизни;
– перенесшие гестационный диабет при беременности;
– налегающие на жирные и жаренные продукты, а также красное мясо, в которых полно холестерина;
– люди, в роду которых уже были больные сахарным диабетом.
Преддиабет – это состояние, которое позволяет человеку вовремя одуматься и изменить свою жизнь прежде, чем может развиться диабет второго типа.
Чтобы избежать переквалификации преддиабета в диабет нужно обратиться к врачу, сдать все необходимые анализы, начать строго соблюдать диету, которую пропишет доктор, кушать часто, но по чуть-чуть, упорядочить режим дня и включить в ежедневное расписание физические нагрузки или занятия спортом, отказаться от алкоголя и сигарет.
