Ученые из США установили, что во время сна на боку выводятся все ненужные отходы из мозга, вследствие чего уменьшается риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также других неврологических заболеваний.
Об этом сообщает Svopi.ru.
Во время бодрствования в мозге накапливается множество отходов, которые образуются впоследствии обмена веществ. Из организма необходимо выводить ненужные вещества, которые накапливаются в виде неблаготворных химических растворов. По мнению ученых, для этого лучше всего подходит сон на боку.
Специалисты провели ряд исследований на лабораторных мышах с использованием магнитно-резонансной томографии. С её помощью у грызунов определили лимфатические пути, которые как раз и отвечают за вывод отходов из организма. Ученые пронаблюдали за поведением мышей под наркозом в разных позах для сна, как оказалось, поза на боку является самой эффективной.
После очищения от отходов мозг начинает работать продуктивнее. Эксперты уверены, что слабоумие часто связано с неправильным сном, нарушение спокойного состояния может привести к серьёзным неврологическим заболеваниям.
