Магнитные бури в марте 2021: даты, как защититься

Магнитные бури в марте 2021: даты, как защититься

Зная прогноз активности Солнца, метеозависимые люди смогут в некоторой степени защититься от негативного воздействия магнитных бурь и быть готовыми к возможному ухудшению самочувствия и перепадам настроения в период геомагнитных возмущений.

Имейте в виду, что Солнце переменчиво, и прогноз магнитных бурь может меняться, пишет Главком.

Прогноз магнитных бурь на март 2021 года

Незначительные магнитные колебания в марте возможны 3, 13, 16, 21, 22, 30 числа.

Магнитные бури в марте ожидаются 1, 2, 6, 12, 15, 18, 19, 20, 28, 29 числа.

При этом Солнце максимально проявит себя в период с 18 по 21 марта, как раз на весеннее равноденствие. А еще в конце месяца – с 28 по 30 марта, когда будет переход на летнее время в Украине.

Как избежать или уменьшить воздействие солнца во время магнитных бурь:

  • Проводите меньше времени на солнце.
  • Делайте утреннюю тренировку - несколько простых упражнений улучшат кровообращение, избавят от стресса и погодной зависимости.
  • Выполняйте дыхательные упражнения, например, во время ходьбы.
  • Принимайте контрастный душ, меняя холодную и горячую воду каждые 10-15 секунд.
  • Правильно питайтесь и необходим здоровый сон.

Комментарии

Новости партнеров