Магнитные бури в июне наконец-то дадут отдохнуть от сильного напряжения и частых головных болей. Ожидается только один сильный шторм, который может затронуть самочувствие людей.
По данным Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, сильная магнитная буря прогнозируется только одна – 16 июня, пишет РБК.
Однако уровень ее будет высокий – до G1, а это значит, что ухудшение самочувствия может наступить накануне, 15 июня, и будет длиться до 17 июня.
Небольшие геомагнитные колебания возможны 2 и 3 июня, а также 8-9 июня. Однако эти штормы почувствуют только те, у кого есть склонность к метеочувствительности.
Какие ухудшения здоровья могут быть в эти дни
- Головные боли
- Сонливость, бессонница, нарушение режима сна
- Раздражительность, рассеянность, забывчивость, невозможность сконцентрироваться, апатия, депрессивные состояния
- Повышение или понижение артериального давления, слабость и общее подавленное состояние
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой, пищеварительной, нервной и обострение хронических заболеваний
Как избежать или уменьшить воздействие солнца во время магнитных бурь:
- Проводите меньше времени на солнце.
- Делайте утреннюю зарядку - несколько простых упражнений улучшат кровообращение, избавят от стресса и погодной зависимости.
- Выполняйте дыхательные упражнения, например, во время ходьбы.
- Принимайте контрастный душ, меняя холодную и горячую воду каждые 10-15 секунд.
- Правильно питайтесь и необходим здоровый сон.
Читайте также