Магнитные бури в августе 2021: даты, как защититься

Магнитные бури в августе 2021: даты, как защититься

Магнитные бури в августе 2021 года будут продолжительными и выматывающими. В первую очередь реагируют на такие геомагнитные колебания наши сосуды – поэтому месяц обещает быть одной сплошной головной болью.

Чтобы снизить негативную нагрузку на сердечно-сосудистую систему в эти периоды – стоит запомнить даты, когда пройдут магнитные бури в августе 2021, и готовиться к этим дням заранее, пишет Главред.

Расписание магнитных бурь на август 2021: когда, какого числа магнитные удары 2021

Магнитная буря 2-3 августа 2021 прогнозируется как незначительная (сила удара – предварительно 3 балла).

Метеозависимым людям стоит приготовиться к головным болям (носить при себе нужные таблетки и постараться выспаться накануне).

Магнитная буря 10 августа 2021 будет уже более сильной: ее силу NASA прогнозирует на уровне 4-х баллов.

К головным болям могут добавиться усталость и проблемы со сном. Также вероятна повышенная раздражительность – поэтому в конфликты лучше не вступать.

Магнитная буря 13-14 августа 2021 будет довольно слабой.

Бороться с ней стоит в первую очередь с помощью правильного питания (не перегружать желудок жирной и острой пищей, больше налегать на овощные и фруктовые блюда, рыбу, пить больше воды) и правильного режима дня (стоит ложиться спать так, чтобы за ночь организм получал минимум 7 часов полноценного сна).

Магнитная буря 16-20 августа 2021 будет уже достаточно мощной. Самый опасный для здоровья день – 16-е число, потом буря пойдет на спад.

В первую очередь она затронет тех, у кого есть хронические болезни. В этот период вероятны:

  • боли в суставах;
  • учащенное сердцебиение;
  • бессонница;
  • волатильность артериального давления;
  • у кого-то будет сильно болеть голова, у других возможны приступы головокружения;
  • возможно усиление депрессивных настроений или эмоциональная несдержанность.

Поэтому в этот период нужно постараться не перегружать себя ни психологически, ни физически.

Магнитная буря 29 августа 2021 – это буря средней силы. Она придется на выходной – и посвятить этот день стоит именно отдыху, тогда последствия этих геомагнитных колебаний должны быть максимально незаметными для организма.

Как избежать или уменьшить воздействие солнца во время магнитных бурь:

  • Проводите меньше времени на солнце.
  • Делайте утреннюю зарядку - несколько простых упражнений улучшат кровообращение, избавят от стресса и погодной зависимости.
  • Выполняйте дыхательные упражнения, например, во время ходьбы.
  • Принимайте контрастный душ, меняя холодную и горячую воду каждые 10-15 секунд.
  • Правильно питайтесь и необходим здоровый сон.

Комментарии

Новости партнеров