У многих из нас понедельник вызывает не самые приятные эмоции. Однако, существует множество способов встретить первый день недели с правильным настроем, сообщает 4mama.
Меняйте привычки
Начало недели будет намного приятней, если начать его с чего-то нового. Позавтракайте в любимом кафе, сходите утром на тренировку или прогуляйтесь по парку. Да, будет непросто встать пораньше, но зато приятные эмоции от таких действий буду сопровождать вас целый день. А значит и понедельник уже не будет казаться таким ужасным.
Слушайте любимую музыку
Приятная музыка, прослушанная утром, также положительно скажется на вашем эмоциональном состоянии. Встаньте пораньше и устройте себе короткий танцевальный марафон. Это поможет не только взбодриться, но и настроит вас на волну позитива даже в тот момент, когда за окном мороз.
Планируйте свой день
Нет ничего плохого в организованности. Старайтесь как можно четче формулировать задачи на день. Ведь, у тех, кто умеет распоряжаться своим временем просто не остается сил на плохие эмоции. Кроме этого, планирование делает нас эффективней в делах, а значит желание похандрить и обвинить понедельник во всех своих неудачах у вас просто не возникнет.
Наденьте что-то новое
Это правило идеально работает для представительниц прекрасного пола. Стоит нам надеть на работу новое платье или юбку, как настроение сразу становится лучше, а понедельник превращается в обычный день недели.
Планируйте что-то после работы
Чтобы понедельник не вызывал у вас только негативные эмоции, постарайтесь наполнить этот день яркими событиями и встречами. Сходите в кино, запланируйте посиделки с подругами или прогулку по любимой части города. Одним словом, делайте то, что вам нравится в независимости от того, какой день недели на календаре.
