У кого-то хватает выдержки на моно-диету или сушку, но некоторым достаточно лишь включить в рацион коктейль-щетку.
Гречневый коктейль очистит организм от шлаков, токсинов и проведет ревизию лишних кило, пишет Смак.
Ингредиенты:
- 1 ст. л. гречневой крупы
- 1 стакан нежирного кефира
Приготовление:
- Крупу измельчите в кофемолке до получения гречневой муки.
- Залейте муку кефиром, хорошо перемешайте и отправьте в холодильник.
Как принимать гречневый коктейль для похудения
Утром за 30 минут до завтрака следует пить заготовленный с вечера коктейль. Пейте гречневый коктейль в течение 14 дней, после месячного перерыва курс можно повторить. Чтобы не мешать коктейлю справляться с поставленной целью, исключите из рациона мучное, сладкое и алкоголь.
Как работает коктейль?
- Очищает сосуды и понижает уровень сахара в крови.
- Ускоряет и нормализует метаболизм.
- Налаживает работу ЖКТ.
- Полезна при заболеваниях поджелудочной железы.
- Выводит из организма радионуклиды, шлаки и токсины.
- Укрепляет нервную систему, повышает выносливость мышц.
Хороших вам результатов!
Читайте также