Практичний психолог дитсадка №404 у Дніпрі Жанна Петренко підкреслює значення спільної діяльності батьків і дітей у підтримці емоційної стабільності в умовах війни. Вона наголошує, що такі проєкти, як “РаДІТИ”, де організовують спортивні, музичні, художні та психологічні заняття, не лише сприяють розвитку дітей, а й укріплюють родинні зв’язки.
Активна участь батьків важлива
Жанна Петренко зауважує: «Зараз батьки часто намагаються заспокоїти дітей телефоном або планшетом, але це не дає відчуття важливості для дитини». Вона рекомендує батькам знаходити час для якісного спілкування навіть у складних обставинах, адже навіть короткі моменти спільної творчості чи рухових активностей значно підвищують настрій і знижують тривожність у дітей.
Що можна робити разом?
- малювати та читати книжки;
- влаштовувати музичні та танцювальні заняття;
- робити ранкову руханку;
- спільно займатися творчістю та рухливими іграми.
Як діяти під час повітряної тривоги
Психологиня наголошує на важливості спокою батьків під час тривог і вибухів. Вона радить відволікати дитину розмовою, іграми, творчістю або запропонувати їй тримати в руках якусь дрібничку — іграшку або ключі. Якщо батьки перебувають на вулиці, можуть розповідати казки або спостерігати за природою, попередньо забезпечивши безпеку дитини.
Діти віком 3–4 роки не завжди розуміють події, тоді як 5–6-річні здатні обговорювати деталі. У таких випадках фахівець рекомендує не уникати теми, але швидко переводити увагу на позитивні моменти. Зміни у поведінці – поганий сон, збудженість чи агресія — сигналізують про потребу в кваліфікованій допомозі.
Піклування про ментальне здоров’я батьків
Психологиня звертає увагу, що близько половини батьків сьогодні потребують психологічної підтримки, але не завжди усвідомлюють це. Вона радить звертатися за консультаціями до фахівців та користуватися перевіреними онлайн-ресурсами, зокрема вебінарами психологів і програмами ЮНІСЕФ з підтримки ментального здоров’я.
Ці поради є особливо актуальними для мешканців Дніпра та області у сучасних умовах, де збереження психологічної стійкості є необхідним для благополуччя родин.
