Сомнолог Александр Калинкин объяснил, чем может быть опасна привычка спать на спине.
Специалист объяснил, что на данный момент влияние положения человека во время сна на состояние его здоровья активно изучается. Однако ученым уже удалось сделать кое-какие выводы по этому вопросу.
Так, эксперт рекомендует отказаться от привычки отдыхать в положении на спине на протяжении длительного периода времени. Это связано с опасностью возникновения различных заболеваний.
Прежде всего, риски, возникающие в таком положении, связаны с дыхательной системой. Человек, спящий на спине, подвержен апное. Это состояние представляет собой краткосрочную остановку дыхания.
Также недавно стало известно о взаимосвязи сна на спине с развитием сердечно-сосудистых и даже онкозаболеваний.
«Каковы механизмы этого воздействия — еще не совсем понятно. Возможно, если используется особенно высокая подушка, возникает сильный изгиб в районе шеи. Тогда в головном мозге может сформироваться венозный застой», — рассказал эксперт.
Источник: golos
