Ты постоянно переносишь какие-то дела на завтра, легко придумывая себе оправдания? Разобрать вещи в шкафу – «В выходные займусь!», пойти в фитнес-центр – «Вот праздники закончатся…», выполнить поручение шефа – «После отпуска сделаю!». И растет гора на полках, здоровый образ жизни ведут другие, и по службе продвигаешься отнюдь не ты, пишет Лиза.
1. Не упускай возможности
Когда есть безотлагательные дела, растрачивать время и силы попусту – непозволительная роскошь. Конечно, ты все это уже слышала миллион раз, а толку никакого. Что же поможет изменить твое отношение?
Посчитай, что ты теряешь. Затянешь с изучением иностранного языка – не отправят в загранкомандировку. Не пойдешь на распродажу – не приобретешь вещи со скидкой. Поленишься приготовить ужин – в семье начнутся проблемы.
Найди стимул. Посмотри по сторонам: бывшая одноклассница стала успешной бизнес-леди, младшая сестра вышла замуж… А у тебя по всем фронтам не клеится. Завидуешь? Лучше присмотрись к ним получше: в чем есть смысл стать порасторопнее?
2. Иди к цели шаг за шагом
Верно говорят: глаза боятся – руки делают. Главное – начать действовать.
Перед тобой стоит сложная задача? Разбей ее на части и начни с самой простой. Так, постепенно втягиваясь, ты ее всю и выполнишь. Впрочем, можно сразу взяться за самое трудное: справишься с ним, остальное покажется сущей ерундой. С какого конца браться за дело – решай сама.
Не накапливай дела. Многие вещи гораздо быстрее и проще решать не откладывая. Ту же посуду легче вымыть после еды, а не тогда, когда остатки еды приклеятся к ней намертво. Как говорится, порядок лучше поддерживать, чем наводить. И это касается не только домашних дел, но и любых других.
3. Цени каждую минуту
Раз и навсегда приучи себя сразу делать то, что наметила. Не откладывай это ни на понедельник, ни на завтра, ни даже на пару минут.
Не отвлекайся. Села за компьютер, чтобы написать важное письмо? Не начинай болтать с подружкой в чате или разгуливать по бесконечным просторам Паутины. Займись тем, чем планировала, все остальное подождет! Иначе ты запустишь механизм лени, который снова уведет тебя в сторону от успеха.
Приучи всех: если ты занята, не стоит тебя беспокоить. Ты никак не можешь сосредоточиться – постоянно трезвонит мобильник? Отвечай коротко: «Извините, я сейчас занята. Перезвоню позднее». Не получается? Тогда не бери трубку или отключи телефон. Мама отвлекает тебя бесконечными разговорами, дети просят поиграть с ними? И ты уже рада под благовидным предлогом отложить дела. Не поддавайся! Либо скажи им (ласково, но твердо), что уделишь им внимание только когда закончишь работу, либо попроси помочь тебе.
4. Командная игра
С ленью справляться тебе предстоит в одиночку. Но почему бы не заручиться поддержкой?
Не отступай. Решила сбросить вес или заняться подводным плаванием? Поделись своими планами с родными и коллегами. Это помешает тебе пойти на попятную. Под ироничные высказывания («Ты же худеешь!», «Что, диета закончилась?») кусок торта в горло не полезет.
Найди единомышленницу, подругу, которая тоже мечтает измениться. Договоритесь, что будете рассказывать друг другу о своих успехах, даже самых незначительных. Это очень важно: ты станешь гордиться собой и захочешь доказать (себе и подруге), что способна на большее.
Отпразднуйте ваши достижения. Так приятно вспоминать, как вы отвоевывали у лени каждую позицию и она сдалась! Но уже не хочется останавливаться на достигнутом.
Расслабляйся! Удивительно, но факт: чем больше ты делаешь, тем больше успеваешь. И время на отдых остается, что очень важно, ведь можно расслабиться и даже лениться просто необходимо! Понежься в ванне, посмотри кино, восстанови силы – и снова вперед, навстречу радостям жизни!