В жизни каждого человека периодически появляются люди, которые любят жаловаться на жизнь, здоровье и других людей. Мало того, что слушать это неприятно, так еще и может здорово испортить настроение на весь день.
Такой тип характера иногда называют "токсичным", ведь эти люди могут оказывать сильное негативное влияние на эмоциональное состояние окружающих. Сайт rabota.ua делиться советами, что делать, если в вашем окружении появился жалобщик.
1. Установите границы
Вы не должны чувствовать себя обязанным сидеть и слушать человека с негативным подходом. Его энергия просочится в вашу жизнь и повлияет на вас. Установите лимиты и определите расстояние между собой и этим человеком. Если вам приходится быть рядом с таким человеком, постарайтесь, чтобы ваши контакты были короткими. Вы не можете контролировать негативное поведение, но можете контролировать, касается оно вас или нет.
2. Избегайте жалобщиков
Жалобщики фокусируются на проблемах, а не на их решении. Они будут разрушать ваши идеи и втягивать вас в состояние, в котором преобладает жалость к себе. Постарайтесь как можно больше избегать контактов с ними.
3. Уходите от ненужных конфликтов
Не начинайте конфликт каждый раз, когда появляется источник раздражения. На вас не только будут смотреть как на конфликтного человека, но вы еще будете добавлять "токсичности" в свою жизнь. Вместо того, чтобы спорить, старайтесь игнорировать негативные комментарии. Контролируйте свои эмоции и предотвращайте накал ситуации. Уйдите от ненужного конфликта.
4. Не дайте ситуации поглотить себя
Отрицательные люди иногда могут вести себя иррационально. Вы потратите драгоценное время и энергию, если будете пытаться понять их действия. Делайте все возможное, чтобы не вовлекаться эмоционально в их проблемы.
5. Настройте "систему поддержки"
Установите контакты с положительными друзьями, знакомыми и коллегами. Постарайтесь понять, когда вам нужна помощь. Когда эмоции будут переполнять вас, вы сможете поговорить с тем или иным человеком и спокойно обсудить ситуацию. Вполне возможно, что вы сможете увидеть ситуацию в новой перспективе.
6. Включайте позитивный настрой
Ваше счастье и благополучие слишком важны, чтобы позволить негативному мнению или грубым комментариям вывести вас из себя или повлиять на то, как вы смотрите на ситуацию. Оставайтесь позитивными и начните ограничивать контакты с негативными людьми. Если повезет, ваш позитивный настрой будет неприятен для "токсичных" людей, и они сами будут прекращать неприятное для вас общение.