Магнитные бури в августе 2021 года будут продолжительными и выматывающими. В первую очередь реагируют на такие геомагнитные колебания наши сосуды – поэтому месяц обещает быть одной сплошной головной болью.
Чтобы снизить негативную нагрузку на сердечно-сосудистую систему в эти периоды – стоит запомнить даты, когда пройдут магнитные бури в августе 2021, и готовиться к этим дням заранее, пишет Главред.
Расписание магнитных бурь на август 2021: когда, какого числа магнитные удары 2021
Магнитная буря 2-3 августа 2021 прогнозируется как незначительная (сила удара – предварительно 3 балла).
Метеозависимым людям стоит приготовиться к головным болям (носить при себе нужные таблетки и постараться выспаться накануне).
Магнитная буря 10 августа 2021 будет уже более сильной: ее силу NASA прогнозирует на уровне 4-х баллов.
К головным болям могут добавиться усталость и проблемы со сном. Также вероятна повышенная раздражительность – поэтому в конфликты лучше не вступать.
Магнитная буря 13-14 августа 2021 будет довольно слабой.
Бороться с ней стоит в первую очередь с помощью правильного питания (не перегружать желудок жирной и острой пищей, больше налегать на овощные и фруктовые блюда, рыбу, пить больше воды) и правильного режима дня (стоит ложиться спать так, чтобы за ночь организм получал минимум 7 часов полноценного сна).
Магнитная буря 16-20 августа 2021 будет уже достаточно мощной. Самый опасный для здоровья день – 16-е число, потом буря пойдет на спад.
В первую очередь она затронет тех, у кого есть хронические болезни. В этот период вероятны:
- боли в суставах;
- учащенное сердцебиение;
- бессонница;
- волатильность артериального давления;
- у кого-то будет сильно болеть голова, у других возможны приступы головокружения;
- возможно усиление депрессивных настроений или эмоциональная несдержанность.
Поэтому в этот период нужно постараться не перегружать себя ни психологически, ни физически.
Магнитная буря 29 августа 2021 – это буря средней силы. Она придется на выходной – и посвятить этот день стоит именно отдыху, тогда последствия этих геомагнитных колебаний должны быть максимально незаметными для организма.
Как избежать или уменьшить воздействие солнца во время магнитных бурь:
- Проводите меньше времени на солнце.
- Делайте утреннюю зарядку - несколько простых упражнений улучшат кровообращение, избавят от стресса и погодной зависимости.
- Выполняйте дыхательные упражнения, например, во время ходьбы.
- Принимайте контрастный душ, меняя холодную и горячую воду каждые 10-15 секунд.
- Правильно питайтесь и необходим здоровый сон.