В ближайшие дни планету накроют самые мощные магнитные бури марта 2021 года.
Геомагнитная активность начнется 18 и 19 марта, а утихнет 20 марта 2021 года, сообщает Главком.
В дни магнитных бурь обязательно держите при себе средства, которые помогают вам при ухудшении самочувствия.
Симптомы при магнитных бурях:
- сонливость/бессонница;
- раздражительность;
- рассеянность внимания;
- внезапное ухудшение самочувствия.
Как обезопасить себя в дни магнитных бурь:
- Специалисты рекомендуют разгрузить эти дни на работе - не нужно планировать какие-то особо трудные задачи.
- Спать следует полноценно - не менее 7-8 часов в день.
- Полностью откажитесь от алкоголя, а кофе замените зеленым или травяным чаем.
- Не перегружайте ЖКТ жареной и жирной пищей.
- Побольше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте переутомления.
- Если вы в группе риска, контролируйте давление и следите за своим состоянием.
Читайте также