Термин “фитнес” появился в 70-х годах, но комплексы упражнений для развития гибкости и выносливости были известны человечеству давно.
В сети вспомнили, как выглядели самые популярные физические упражнения для женщин в 40-х годах прошлого столетия.
В ХХ веке физического труда стало еще меньше, и оздоровительная гимнастика пошла в массы. В 40-е годы в США сформировались первые фитнес-программы, используемые и в наше время, стало больше тренажеров, появились первые профессиональные тренеры.
