Специалисты из Америки решили предложить не очень оригинальный, однако, несомненно действенный способ борьбы со стрессом и депрессивным состоянием. Как ни странно, но они утверждают, что банальная уборка помогает человеку привести себя в порядок, пишет dni24.
Ученые, занимающиеся изучением психических расстройств человека, провели исследование, и пришли к следующему выводу. Пыль и отсутствие в течение долгого времени уборки могут негативно сказаться на психическом здоровье человека.
В экспериментальных целях специалисты попросили добровольцев заняться уборкой своих жилых помещений. При этом обязательным условием являлось очищение жилья от старых вещей, которые утратили свою ценность.
Для испытуемых оказалось это непростой задачей, многие из них ощущали большое напряжение. У человека постепенно вырабатывается зависимость от различных вещей быта, которые окружают его годами.
Ученые подчеркнули, что для хорошего психического самочувствия, человеку следует делать ежедневную уборку в течении 20 минут, причем в интенсивном темпе.
