Все гениальное – просто! Наши советы помогут тебе всегда оставаться стройной без радикальных диет, сообщает Cosmopolitan.
1. Начинай утро со стакана теплой воды.
2. Замени все сладости на фрукты и мед.
3. Занимайся спортом минимум 3 раза в неделю.
4. Замени хлеб на полезные хлебцы.
5. Вместо гамбургера выбирай суши.
6. Не употребляй спиртное, чаще чем раз в 2 недели.
7. Прекращай есть за 4 часа до сна.
8. Гуляй в день не меньше часа.
9. Выпивай каждый день 2 литра питьевой воды.
10. Никогда на ешь перед телевизором или компьютером.
11. Старайся ходить на все вечеринки сытой.
12. Не останавливайся в похудении, если случился срыв.
