Совместное проживание и брак еще не повод терять стройность, но к сожалению, именно после свадьбы молодожены прилично набирают в весе. Как же сохранить изящность, если ты уже встретила мужчину своей мечты и он любит тебя даже “аппетитным пончиком”, пишет Cosmopolitan.
4 совета, которые позволят тебе сохранить стройную талию даже при наличии постоянного партнера:
Совет первый: занимайтесь сексом. Вроде бы все и так понятно, но часто именно при совместном проживании, когда период страстных свиданий уже позади, секс немного уходит на второй план. Не стоит так делать, ведь занятия сексом, которые продолжаются 25 минут, позволяют сжечь более 500 калорий.
Совет второй: меньше завтраков, обедов и ужинов в кровати. Не переноси кухню в спальню, особенно опасно делать это под любимый сериал. Лучше ешь в ресторанах или сама дома устраивай романтические ужины – при свечах в изысканной обстановке.
Совет третий: поменьше званых обедов и ужинов для укрепления родственных связей. Как правило, взрослая парная жизнь так и располагает к времяпровождению в гостях, с родственниками и друзьями. А это все дополнительные приемы пищи, которые не нужны.
Совет четвертый: побольше совместной физической активности. Физические нагрузки в любом их виде от катаний на велосипеде до танцев очень полезны для сохранения стройной талии.
