Американские эндокринологи назвали продукты, которые нарушают гормональный баланс.
Человеческий организм производит более семидесяти видов гормонов, которые ответственны за чувство голода и сытости, бодрость и сон, набор или потерю веса, а также за многие другие процессы организма. Нарушения гормонального фона могут стать причиной развития различных заболеваний, включая ожирение и бесплодие, пишетCare 2.
Среди основных причин нарушения баланса – плохая экология, наследственность, хронические заболевания и питание. Чтобы сохранить здоровье, эндокринологи предлагают сократить употребление следующих продуктов:
1. Молоко
Количество молока, которое дает корова, в основном зависит от ее питания, поэтому на фермах животных зачастую кормят высококалорийными кормами с разными искусственными добавками и синтетическими гормонами роста. По словам врачей, превышение количества гормона роста в организме человека значительно увеличивает вероятность развития рака простаты у мужчин и рака груди у женщин. Поэтому, эндокринологи рекомендую употреблять то молоко, которое дают проверенные коровы или же значительно сократить его употребление.
© Pezibear/Pixabay
2. Сахар
Сахар значительно влияет на гормон инсулин, который необходим для преобразования глюкозы в энергию. Повышенная концентрация инсулина в крови может спровоцировать развитие диабета второго типа и ожирение. Более того, во время роста инсулина в организме снижается количество особого глобулина, который регулирует выработку эстрогена и тестостерона. В таком случае происходит сбой и может развиться бесплодие или образование жира на животе.
© feelphotoz/Pixabay
3. Стевия
Стевия считается одним из самых полезных заменителей сахара, но эндокринологи предостерегают от регулярного употребления подсластителя. По словам медиков, требуются дополнительные исследования, чтобы убедиться в его безопасности для женского здоровья, ведь издавна стевию использовали для предотвращения беременности. Кроме того, растение также обвиняют в нарушении репродуктивной системы мужчин.
© Flyingbikie/Pixabay
4. Соя
По словам медиков, соя, даже самая органическая, имеет схожую с эстрогеном структуру. В таком случае организм считает достаточным количество данного гормона и прекращает его выработку. Когда происходит снижения уровня природного эстрогена – это влечет за собой уменьшение выработки других гормонов, что в результате негативно влияет на зачатие у женщин. Таким образом, частое употребление сои может вызвать нарушение выработки половых гормонов, что приведет к таким заболеваниям, как бесплодие и рак груди.
© Jing/Pixabay
5. Красное мясо
Как объясняют эксперты, регулярное употребление красного мяса не только увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но также негативно влияет на гормональный фон. Особую опасность это представляет для женщин, поскольку нарушается выработка особого глобулина, который регулирует выработку эстрогена и тестостерона. В таком случае может развиться бесплодие.
© Romi/Pixabay
