Під час воєнних дій та частих відключень світла знайти святковий настрій може бути викликом. Ось кілька порад від психологів Анни Збаранської та Аліни Дейнеки, які допоможуть зустріти Новий рік наодинці, але з відчуттям свята.
Не відмовляйтеся від свята
Анна Збаранська наголошує: забути про відзначення Нового року не варто, навіть якщо ви самі та попри всі обставини зовнішнього середовища. Справжній спосіб відновити внутрішній ресурс — це дозволити собі трішки радості.
Влаштовувати світлі моменти важливо навіть у непрості часи. Вони відновлюють баланс та допомагають пам’ятати про красу життя та власні потреби у догляді та ритуалах.
