Министерстве здравоохранения рассказали о влиянии информационной среды на психическое здоровье человека и дали рекомендации по защите от медианасилия.
Отмечается, что медианасилие – это визуальное изображение агрессивных действий со стороны одного человека (или похожего на него персонажа) относительно другого. Основными возможными последствиями воздействия медиа, кино и видеоигр является повышение уровня агрессии, тревожности, страха за собственную жизнь, нормализация насилия.
“Интенсивные информационные потоки могут вызвать стресс и повышение уровня тревожности. Психологи даже выделяют отдельный его вид – информационный – источником развития которого являются внешние сообщения. Среди основных признаков того, что вы находитесь в состоянии информационного стресса, могут быть: головная боль, немотивированная агрессия, потеря сосредоточенности, упадок общих сил, постоянная потребность следить за информационными событиями, страх перед будущим, неуверенность в себе, раздражение”, – отмечают в Минздраве.
Психологи рекомендуют минимизировать потребление новостей о терактах, ухудшении экономического положения, безработице, финансовой нестабильности и подобных. Они советуют черпать объективные данные из разных источников и информационных ресурсов. В частности, рекомендуют придерживаться следующих правил информационной гигиены:
– проверять источники информации,
– быть критичным к новостям, которые быстро разлетаются,
– учитывать стилистику, написание новости,
– воздерживаться от распространения информации, если прочитали только заголовок.
“Стоит помнить: мы не можем полностью отгородиться от негативных новостей или искаженной информации, однако предупредить медианасилие, можно, потребляя достоверную, доказательную и реальную информацию”, – подытожили в министерстве.
Источник: censor
