Украинцам рекомендуют отказаться на праздники от некоторых продуктов.
Миллионы украинцев рискуют отравиться на Новый год, если не будут придерживаться некоторых правил. Например, главным компонентом любимого блюда многих – “Селедка под шубой” – является рыба, которая может продаваться на прилавках испорченной, сообщает РБК-Украина.
Сельдь является богатым источником полезных веществ, особенно витамина D, а также замедляет процессы старения. Отмечается, что в 100 г продукта содержится полторы суточной нормы этого элемента.
Кроме того, сельдь улучшает работу щитовидной железы, снижает уровень холестерина в крови, а также положительно влияет на работу центральной нервной системы и органов зрения.
Однако сельдь не рекомендуется принимать при серьезных проблемах с почками, сердечно-сосудистой системы, при воспалительных процессах пищеварительной системы, а также при наличии аллергии.
Также, чтобы не отравиться, от копченой, соленой либо сельди в пакетах на праздники лучше отказаться. Также рекомендуется покупать рыбу только у проверенного производителя.
