Почки – важный орган в человеческом теле. Они участвуют в регуляции давления, водно-солевом балансе, но главное – очищают нашу кровь. Важно, чтобы почки работали правильно. 6 наших повседневных привычек убивают здоровье почек, искорените их и сохраните этот орган здоровым на долгие годы.
Часто мы забываем заботиться об этих органах. Наоборот, ведем такой образ жизни, который убивает наши почки, пишет Колобок. Вспоминаем о них, когда идет песок, камни и боли невыносимые. Что ухудшает работу почек?
Недосып
Плохой сон негативно влияет на почки. Почечная ткань обновляется во сне. Если у вас с ним проблемы, она не обновляется полностью. И орган начинает работать с перебоями.
Вредные привычки
Курение и алкоголь убивают наши почки. Они перегружают этот орган. Чтобы очистить организм от токсинов, почки должны проделывать тройную работу.
Сидячий образ жизни
Почки любят движение. Малоактивный образ жизни создает в них застойные явление – отсюда и песок, и камни, и боли в этом органе.
Недостаток воды
Чистая негазированная вода помогает правильно почкам работать. Никакие чаи и соки ее не заменят. Достаточное количество жидкости выводит токсины из организма с помощью почек.
Много соли
Продукты с большим содержанием соли плохо влияют на работу почек. Избыток вредной пищи в рационе нарушает водно-солевой баланс и перегружает этот орган.
Переизбыток кофеина
Кофеин содержится не только в кофе, а и во многих газированных напитках. Он обладает мочегонными свойствами и заставляет почки работать с тройной силой.
